Trekking szlakiem GR20 przeznaczony jest dla doświadczonych turystów górskich o dobrej kondycji fizycznej.
Od osób wybierających się na tą imprezę wymagane jest doświadczenie w terenie skalnym i odporność na ekspozycje (np. doświadczenie w Tatrach Wysokich).
Ważne: Uczestnicy niosą ze sobą swój bagaż.
Na wyprawie GR20 trudno przecenić znaczenie odpowiedniego doboru ekwipunku – niewłaściwych decyzji można żałować potem przez całą trasę. Drobiazgi w rodzaju źle dobranych butów czy ocierającego plecaka nie tylko uprzykrzają życie ale także mogą być przyczyną przedwczesnego zakończenia wakacji.
Poniżej kilka podstawowych zasad, które trzeba wziąć pod uwagę przed wyjazdem na szlak GR20:
- Dobierając ekwipunek przede wszystkim kierujemy się ciężarem plecaka - powinien on być jak najmniejszy (zanim spakuje sie plecak, ważymy wszystkie wkładane do niego przedmioty, dla mężczyzn ciężar plecaka poniżej 15 kg lub max ¼ masy ciała, dla kobiet 10 - 12 kg.);
- Wybierając plecak, podobnie jak w przypadku butów, należy przede wszystkim kierować się wygodą. Dopiero po wybraniu modelu, który dobrze leży, można porównywać pojemność i inne cechy. Na szlaki Korsyki najlepiej wybrać plecak średniej wielkości (ok. 50 l.) z regulowanymi paskami systemu nośnego;
- Buty - najważniejszy element garderoby, powinno się wcześniej rozchodzić. Buty źle dobrane i nierozchodzone przez wyjazdem, mogą stać sie powodem wcześniejszego zakończenia urlopu w górach. Najlepszym rozwiązaniem na trekking GR20 będą 2,3-sezonowe solidne buty górskie sięgające ponad kostkę - z vibramową podeszwą;
- Skarpety powinny być dobrane do rodzaju butów. Najlepsze będą skarpety wykonane z syntetycznych włókien odprowadzających wilgoć na zewnątrz. W Góry Korsyki wystarczą dwie pary skarpet - jedna bardzo cienka zakładana bezpośrednio na stopę i druga grubsza, najlepiej z dodatkowymi wzmocnieniami na palcach i w kostce;
- Śpiwór jest nieodzownym elementem ekwipunku, pomimo tego, że noclegi planujemy w schroniskach. Na Korsyce powinien wystarczyć lekki, letni śpiwór. Karimata w przypadku noclegów w schroniskach, nie jest konieczna a wręcz może być uciążliwa zabierając cenne miejsce.
Pozostałe elementy zalecanego ubioru i wyposażenia w czasie wyprawy GR20 & MONTE CINTO:
UBIÓR:
Warstwa wewnętrzna:
- Bielizna i podkoszulki syntetyczne (nowoczesnym choć niezbyt tanim rozwiązaniem jest bielizna merino. Merino to wełna pochodząca z azjatyckiej rasy owiec. Ma znakomite parametry cieplne, jest miłe w dotyku i absorbuje wilgoć, dając uczucie suchości i ciepła. Ponadto jest bardzo trwałe i wytrzymałe na trudy użytkowania, nie absorbuje zapachów oraz posiada zdolność regeneracji).
Warstwa środkowa:
- Wygodne, lekkie i wytrzymałe, długie spodnie;
- Krótkie spodenki - min. 1 para (w ciągu dnia w zupełności wystarczy para szortów lub spodenek do joggingu wykonanych z elastycznego materiału, np. lycry);
- Ciepła bluza typu polar (warstwa środkowa ma zapewnić izolację czyli chronić przed chłodem a także kiedy jest zimno lub pada deszcz - tworzyć ciepły bufor pomiędzy warstwą wewnętrzną i zewnętrzną – na Korsyce wystarczy polar ważący 500-600 g.);
Warstwa zewnętrzna:
- Nieprzemakalna kurtka z kapturem z membraną typu Gore-Tex lub Sympatex (na kurtce nigdy nie należy oszczędzać, ponieważ na dużych wysokościach jej jakość może dosłownie decydować o życiu!);
- Cienkie rękawiczki i czapka;
- Ochraniacze (tzw. stuptuty, od francuskiego stop-tout – zatrzymywać wszystko) dzięki którym np. woda, lód pozostają na zewnątrz;
- Nakrycie głowy - czapka z daszkiem lub chusta chroniąca przed słońcem.
WYPOSAŻENIE:
- Pokrowiec przeciwdeszczowy na plecak (w ulewnym deszczu żaden plecak nie zachowuje 100 % nieprzemakalności, bez względu na to, o czym producent zapewniał w ulotce reklamowej);
- Okulary przeciwsłoneczne, najlepiej na sznurku;
- Krem z wysokim filtrem UV;
- Mała, podręczna apteczka oraz lekarstwa zażywane na co dzień;
- Pojemnik na wodę (najlepszym rozwiązaniem jest pojemnik wkładany do plecaka typu Camel Bak z rurką do picia (ważne aby plecak w górnej części miał otwór na rurkę – często oznaczony H2O);
- Kije trekkingowe;
- Komplet zapasowych sznurowadeł;
- Latarka typu czołówka (najlepiej z diodami LED);
- Ręcznik (w sprzedaży dostępne są bardzo chłonne ręczniki, które zajmują bardzo mało miejsca i zostały stworzone specjalnie z myślą o górskich wyprawach);
- Kostium kąpielowy dla osób, które ulegną pokusie, jaką stanowią górskie strumienie i nadmorskie plaże;
- Tabletki do odkażania wody;
- Pasta do zębów (tylko tyle ile potrzeba, resztę najlepiej wycisnąć, żeby ograniczyć masę plecaka);
- Papier toaletowy;
- Mydło w płynie;
- Nóż (np. wielofunkcyjny z otwieraczem do butelek, nożyczkami i różnymi przydatnymi narzędziami);
Inne: telefon komórkowy, zapas gotówki, dodatkowa karta kredytowa.
Wyposażenie apteczki (podstawowe):
- Hydrokoloidowy opatrunek na pęcherze
- Maść cynkowa
- Jałowa gaza
- Maść antyseptyczna zapobiegająca infekcjom skóry
- Plaster opatrunkowy
- Leki przeciwbólowe zawierające ibuprofen
- Środki przeciwko komarom
- Balsam lub spray rozgrzewający
- Maść z hydrokortyzonem
- Sterylne igły
- Nożyczki do paznokci
- Elastyczne ochraniacze na kolana.
Poza tym należy zabrać ewentualne leki na receptę, które mogą przydać się w drodze i/lub leki zażywane na co dzień.
